自分と向きあう 誰だって死に際には後悔を残していたくないものですが、そのためにはどうすれば良いでしょうか。 よくある後悔としては、まだまだやり残したことがあるというケースです。 これを防ぐためには、生きている間に時間を無駄にせず自分のやりたいことを順番に実行することでしょう。 多くの方は自分が死なないと思っており、自分の死について具体的に想像していないです。…
老後のみちしるべ Posts
格調が高くフォーマルなダンス 欧米諸国では昔からダンスが踊られていたのですが、それをイギリスが体系化したものが社交ダンスです。 スタンダードとラテンアメリカンという二種類の社交ダンスがあり、どちらも流行っています。 ヨーロッパの宮廷ダンスをルーツとしているのがスタンダードであり、南米をルーツとしているのがラテンアメリカンです。 スタンダードの方は上品で格式張…
リスクも考える シニアになってから始める趣味としておすすめなものの一つが登山をすることです。 現在、日本では登山がブームのようになっていて、若者からお年寄りまでが熱中しています。 日本には登山に適した山がそれぞれの地域に存在しているため、日帰りで山登りをすることもできるのです。 さまざまな山があるため、たとえば高齢者向けのゆるやかなコースの山もあります。 そ…
楽しめる場所 シニアの時間の使い方としておすすめなことの一つが図書館を利用することです。 最近の図書館はシステムが整っておりとても便利になったため、目当ての蔵書をすぐに探し出せます。 高齢者のために文字の大きな本が置かれていたり、虫眼鏡が常備されているのは普通です。 これまでの人生で図書館に縁のなかったという方は、ぜひとも行ってみましょう。 老後の楽しみとし…
特別な検査を受ける 自分の体重が健康なものかどうかを判断するための基準としてBMIはとても便利です。 これはよく用いられる基準であり、ボディマス指数の略称となっています。 成人を対象としており、男性と女性で共通の基準が用いられています。 計算方法は体重を身長の2乗で割った値であり、基準と照らしあわせて自分が太りすぎか、平均的か、あるいは痩せ過ぎなのかが分かる…
将来をきちんと意識すること 年金問題はここ数年ずっと騒がれているのですが、果たして年金というのはどれくらいもらえるものなのでしょうか。 年金制度は破綻しているとされていますが、今のところは多くの方が普通に年金を受給できています。 今後も年金制度は多少の変更はあるかもしれませんが、何十年と続いていく制度となるでしょう。 たとえば、ずっと会社員の夫が年金を払い続…