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無理せず楽しく登山

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リスクも考える シニアになってから始める趣味としておすすめなものの一つが登山をすることです。 ...
図書館で読書を楽しもう

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楽しめる場所 シニアの時間の使い方としておすすめなことの一つが図書館を利用することです。 ...
BMI値を気にしてみよう

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特別な検査を受ける 自分の体重が健康なものかどうかを判断するための基準としてBMIはとても便利です。 ...
ちょっとした意識で健康維持

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野菜を摂ろう ...
老後の蓄えはいくら必要か

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プランは明確に ...